毎週火曜日は筋トレの日。
しかし、調子が悪いので、最低限のことだけをしてやめました。
腰のストレッチ、プランク（体幹運動）、腕立て伏せ、バックランジ（脚の運動）をとりあえずやりました。

『基礎英語1』　Lesson42

例文：He doesn't practice kyudo on Tuesdays.

　　彼は火曜日に弓道の練習はしません。

説明：3単元のsの否定文。主語が3人称単数現在で「～しません」と否定文にするには一般動詞の前にdoesn'tを置く。二重にならないように一般動詞は原形を使う。

『基礎英語2』 Lesson32

例文：I'm afraid that the jacket ripped.
　　　
　　　言いにくいのですが、ジャケットが破れました。

説明：I'm afraid (that)+文
I'm sure に（that）+文をつづけ、「言いにくいのですが～です」「～ではないかと心配です」という意味を表す。接続詞thatは弱くあいまいに発音され、しばしば省略される。